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Buchbeschreibung "Original Pilates Matte - Basic"
"Original-Pilates Matte – Basic" enthält eine Übungsreihenfolge mit Übungen für geübte Einsteiger in Pilates.
Es ist ein ca. 1 stündiges Übungsprogramm mit 19 Übungen im Stehen und Liegen. Ideal
Buch aufschlagen – schnelles Lernen der Reihenfolge – bequemes Nachschlagen und Üben – Freude am effektiven Ablauf und der eigenen Weiterentwicklung
Video "Pilates Matte Basic" und "Pilates Standing"
Das Video "Pilates Basic" demonstriert die Pilates Matten Übungen, wie sie in diesem Buch beschrieben sind; das Video "Pilates Standing" hingegen demonstriert die "Standing" Zertifizierungsübungen aller Schwierigkeitststufen. Sie unterstützen und ergänzen das Eigentraining und die Ausbildung.
"Original-Pilates Matte – Basic" enthält eine Übungsreihenfolge mit Übungen für geübte Einsteiger in Pilates.
Es ist ein ca. 1 stündiges Übungsprogramm mit 19 Übungen im Stehen und Liegen. Ideal
- als Begleitmaterial zum Unterricht
- zum eigenen Üben
- zur Vorbereitung der Zertifizierung in diesem Level
- als optimales Nachschlagewerk für Pilates Trainer
Buch aufschlagen – schnelles Lernen der Reihenfolge – bequemes Nachschlagen und Üben – Freude am effektiven Ablauf und der eigenen Weiterentwicklung
Video "Pilates Matte Basic" und "Pilates Standing"
Das Video "Pilates Basic" demonstriert die Pilates Matten Übungen, wie sie in diesem Buch beschrieben sind; das Video "Pilates Standing" hingegen demonstriert die "Standing" Zertifizierungsübungen aller Schwierigkeitststufen. Sie unterstützen und ergänzen das Eigentraining und die Ausbildung.
