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Buchbeschreibung "Gesamtübersicht aller Original Pilates Übungen"

Die Gesamtübersicht aller Original-Pilates Übungen listet
alle Übungen in der Original Reihenfolge für alle Disziplinen und den
Schwierigkeitsgraden Basic, Intermediate und Advanced:
  • Standing (mit und ohne Gewichte)
  • Matte Übungen
  • Reformer Übungen
  • Cadillac Übungen
  • Small und Big Chair Übungen
  • Small und Big Barrel Übungen
  • Pedi Pull Übungen
Diese Übersicht dient als Grundlage für das eigene Training, als Begleitmaterial einer Pilates Zertifizierung bzw. als optimales Nachschlagewerk für Pilates Instruktoren.

Buch aufschlagen – schnelles Lernen der Reihenfolge – bequemes Nachschlagen und Üben – Freude am effektiven Ablauf und der eigenen Weiterentwicklung